Perbedaan antara vitamin dan multivitamin

Untuk kesehatan manusia, vitamin sangat dibutuhkan. Tetapi ada juga multivitamin. Apa saja fitur mereka?

Konten artikel

• Apa kekhususan vitamin??
• Apa kekhususan multivitamin?
• Perbandingan
• Meja

Apa kekhususan vitamin??

Untuk vitamin termasuk zat yang diperlukan untuk tubuh manusia bersama dengan nutrisi utama - protein, lemak dan karbohidrat. Vitamin secara resmi diluncurkan pada awal abad ke-20. Sekarang ada beberapa lusin varietas mereka. Biasanya, masing-masing vitamin ditunjukkan oleh huruf Latin - A, B, C, D, E, serta angka. Misalnya - B1.

Secara umum, seseorang dapat menerima vitamin melalui diet yang bervariasi dan seimbang. Tetapi apoteker modern telah belajar untuk mengekstrak zat yang sesuai dari makanan yang digunakan dalam makanan, serta mensintesisnya secara artifisial. Ini memungkinkan untuk menggabungkan vitamin dan melakukan pembentukan multivitamin.

Pertimbangkan fitur mereka secara lebih rinci..

Apa kekhususan multivitamin?

Multivitamin - Ini adalah obat-obatan, yang mengandung beberapa vitamin yang berbeda dalam bentuk sehingga masing-masing dapat diserap oleh tubuh manusia. Selain vitamin itu sendiri, komposisi obat-obatan yang dipertimbangkan sering mencakup unsur-unsur jejak lain yang bermanfaat - misalnya, seng, zat besi, fosfor.

Multivitamin dikenal di pasaran yang mengandung hampir semua vitamin yang diperlukan untuk seseorang, sering juga melacak elemen. Dengan menggunakan obat-obatan ini, seseorang dapat menebus kekurangan nutrisi jika dia tidak menerimanya dengan makanan..

Multivitamin baik karena mereka dapat dikombinasikan sehingga vitamin tertentu diserap lebih baik karena adanya unsur pihak ketiga dalam obat. Misalnya, kalsium diperlukan untuk penyerapan vitamin D yang lebih baik, dan banyak multivitamin mengandung kombinasi zat-zat ini..

Multivitamin biasanya tersedia dalam versi yang dioptimalkan untuk digunakan oleh kelompok konsumen tertentu. Misalnya, ada obat khusus untuk anak-anak, orang tua, ibu menyusui.

Penting untuk mencegah overdosis multivitamin dan karenanya tidak memprovokasi hypervitaminosis. Pertama, Anda harus mematuhi instruksi untuk penggunaan obat yang tepat, dan kedua, untuk mengkorelasikan vitamin yang ada di dalamnya dengan mereka yang secara teratur diperoleh dengan makanan. Jadi, dengan sering menggunakan lemon atau raspberry, mengambil persiapan dengan vitamin C, yang ditemukan dalam jumlah besar dalam produk ini, mungkin tidak diperlukan, atau bahkan sama sekali tidak diperlukan untuk tubuh.

Perbandingan

Perbedaan utama antara vitamin dan multivitamin adalah bahwa zat pertama, sebagai aturan, berasal dari alam dan masuk ke tubuh manusia secara terpisah dari zat bermanfaat lainnya. Multivitamin, pada gilirannya, dapat berasal dari sintetis, ditambah dengan zat-zat bermanfaat lainnya dan dikombinasikan dalam bentuk obat-obatan untuk memastikan asupan simultan dari beberapa vitamin, serta sejumlah besar elemen bermanfaat lainnya dalam tubuh manusia ketika dikonsumsi..

Setelah menentukan perbedaan antara vitamin dan multivitamin, kami mencerminkan kesimpulan dalam tabel.

Meja