Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik?

Masa-masa rutin dalam kehidupan sudah lazim, jika tidak bagi semua, maka bagi sebagian besar orang. Mereka disertai oleh kebosanan, kurangnya energi untuk beberapa aksi global, gangguan umum dan beberapa kepasifan. Tampaknya tidak ada hal yang mengerikan atau menyakitkan yang terjadi, bahkan tidak ada alasan yang baik untuk mengeluh. Namun demikian, rutinitas yang panjang itu berbahaya: seperti rawa, itu semakin mengisap seseorang menjadi tidak aktif dan tidak peduli dengan apa yang terjadi di sekitarnya. Bagaimana cara mengatasi keadaan ini? Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik?

Konten artikel

• Apa yang menyebabkan stagnasi dalam hidup?
• Langkah pertama menuju kehidupan yang lebih baik
• Perubahan dalam jangka panjang

Apa yang menyebabkan stagnasi dalam hidup?

Jika Anda bertanya kepada seseorang ketika ia dengan tulus bahagia untuk terakhir kalinya, ia mungkin akan mulai menggambarkan masa hidup yang terkait dengan aktivitas yang berhasil dan berbuah. Dan ini belum tentu terburu-buru di tempat kerja, keributan tak berujung dan berlarian. Melainkan, panggung diisi dengan aktivitas menarik. Bagi sebagian orang, ini adalah partisipasi dalam proyek ilmiah inovatif, bagi yang lain, tugas pernikahan, bagi yang lain, perwujudan rencana kreatif, yang keempat akan mulai mengingat perjalanan ke negara-negara Eropa - ada banyak contoh karena orang memiliki preferensi. Pria itu begitu diatur sehingga dia benar-benar bahagia hanya dalam proses aktivitas signifikan untuk dirinya sendiri, dan dia mulai bosan karena kecerobohan yang lama, masuk ke diskusi panjang tentang nasib dunia dan miliknya. Tentunya Anda terbiasa dengan ungkapan: "Kepala yang tidak sibuk memecahkan masalah nyata mulai menciptakan mereka" - ini hanya tentang itu.

Pada akhir fase kehidupan aktif, orang melihat ke belakang dan paling sering dikejutkan oleh jumlah kesulitan yang diatasi, tugas yang diselesaikan dan volume pencapaian mereka. Ini benar-benar normal, karena seseorang yang tertarik pada proses itu sangat dalam, karena ia melihat tujuan akhir (untuk membuka toko, mengatur pameran, belajar bahasa asing untuk perjalanan, dll.). Semua masalah dan kesulitan segera menjadi tidak signifikan, dan inspirasi dari hasil antara hanya menambah energi, menginspirasi.

Mudah dibayangkan bahwa dengan tidak adanya minat dan titik penerapan upaya, semuanya terjadi justru sebaliknya. Rantai logisnya sederhana: tidak ada tujuan - tidak ada tindakan - tidak ada kepuasan - tidak ada kekuatan untuk mengatasi kesulitan. Dan semakin sedikit Anda dapat menemukan alasan untuk kegembiraan dan kebanggaan pada diri Anda, semakin sedikit menjadi sumber daya internal untuk memecahkan masalah. Sedihnya, kecerobohan membasahi dan menurunkan motivasi. Seiring waktu, seseorang tidak memiliki keinginan untuk menetapkan tujuan sama sekali, ia semakin takut dengan kesulitan yang tak terhindarkan dalam hal pencapaian mereka. Sederhananya, kehidupan nyata dan minat sebagian besar digantikan oleh penggalian diri, keraguan, dan cara destruktif lainnya menghabiskan waktu bersama seseorang.

Melihat akar masalah lebih mudah dipecahkan. Hanya ada satu obat untuk kebosanan dengan ketidakpuasan - kehidupan yang penuh aktivitas dan pencapaian. Dan "bahan bakarnya" hanya melayani tujuan, impian, dan keinginan. Tentu saja, setiap orang secara berkala membutuhkan waktu untuk beristirahat dan bersantai. Hanya saja, jangan menyerah pada godaan untuk terjebak pada tahap ini selama sisa hidup Anda. Sekarang Anda tahu konsekuensi dari fenomena yang tampaknya tidak berbahaya seperti kebosanan dan kurangnya tujuan.

Langkah pertama menuju kehidupan yang lebih baik

Pertama, perlu merumuskan keinginan Anda, terutama secara tertulis. Kami tidak akan membahas aspek ini secara rinci. Banyak yang telah ditulis tentang penetapan tujuan, tetapi intinya adalah menentukan SEMUA keinginan tanpa kecuali, bahkan yang paling luar biasa. Dan cobalah untuk melakukannya dalam waktu singkat, tetapi paling jelas bagi Anda bentuk pribadi.

Kedua, untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik, Anda harus benar-benar menyingkirkan semua yang tidak berguna. Rata-rata orang dikelilingi oleh kesia-siaan yang tak terpikirkan:

• ada begitu banyak pakaian yang tidak muat di lemari, tetapi 5-6 dari barang yang paling dicintai terus-menerus dikenakan sebagai hasilnya;
• desktop selalu dipenuhi kertas, folder, alat tulis, dan hal-hal sepele lainnya "berjaga-jaga" (omong-omong, situasi di desktop komputer serupa);
• kulkas hampir tertutup dari banyaknya produk, setengahnya masih tidak akan dimakan dan rusak;
• tas dan koper penuh dengan gadget yang mengambil semua pikiran Anda dan menghabiskan banyak waktu: Anda harus ingat untuk membayar untuk Internet, duduk di kafe dekat outlet untuk mengisi daya ponsel cerdas favorit Anda, unduh aplikasi baru sehingga Anda tidak terlihat bodoh ketika rekan-rekan menyebutkannya, dan sebagainya. d.

Anda dapat membuat daftar untuk waktu yang sangat lama. Rumah, pekerjaan, dan kehidupan kita berserakan. Di mana-mana ada kekacauan yang mengganggu kejelasan dan terus-menerus membingungkan. Tidak percaya Cobalah eksperimen sederhana: setelah istirahat makan siang atau pada saat lain ketika Anda penuh energi dan keinginan untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat, lihatlah tumpukan kertas di meja Anda. Tentunya antusiasme akan langsung berkurang, dan segerombolan pikiran yang gelisah akan berdengung di kepalaku dengan semangat baru: "Aku tidak akan punya waktu untuk melakukan semuanya!", "Aku harus mengirim surat seminggu yang lalu!", "Menarik, tapi aku pasti mengirimkan pesanan, atau hilang di suatu tempat- lalu di tempat sampah ini? " dll..

Hanya ada satu saran, dan ini sangat sederhana: singkirkan kelebihan! Bongkar kertas, hapus file lama, lampirkan semua gadget, kecuali yang paling berguna, beli produk yang sesederhana mungkin dan tampaknya sedang dalam persiapan, berikan semua hal yang tidak Anda bawa selama lebih dari enam bulan kepada kerabat atau yang membutuhkan. Singkatnya, hilangkan dari hidup Anda segala sesuatu yang memicu kecemasan, kesalahpahaman dan menciptakan kekacauan. Anda akan terkejut betapa efektifnya metode sederhana ini, betapa ajaibnya mengubah hidup menjadi lebih baik..

Perubahan dalam jangka panjang

Kesadaran akan kebutuhan sendiri dan tidak adanya momen eksternal yang mengganggu akan berfungsi sebagai basis yang kuat. Tetapi ini saja tidak cukup untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Penting untuk mulai mengambil langkah pertama menuju pencapaian tujuan Anda. Perencanaan pada tahap ini adalah opsional, serta penerapan upaya luar biasa. Pada awalnya, seseorang harus mengatasi kemalasan alami, untuk menemukan kembali betapa kerennya itu - untuk bergerak menuju tujuan dan melihat hasil dari tindakannya. Nah, setelah itu Anda bisa mulai merencanakan dan mengatur sendiri tugas yang semakin ambisius.

Mencapai yang diinginkan, tidak diragukan lagi, membuat hidup jenuh dan terpenuhi. Tetapi kesuksesan dan kesejahteraan jangka panjang dalam hal apapun terkait dengan kesehatan, fisik dan mental.

Semua orang tahu tentang manfaat olahraga, tetapi latihan reguler lagi membutuhkan disiplin. Untuk wanita, dalam hal ini, insentif terbaik adalah kemampuan untuk mempertahankan kecantikan dan keremajaan, bagi pria, bagaimanapun, juga penting untuk berada dalam kondisi yang baik di usia 40 dan 50. Hal ini memungkinkan Anda untuk memperpanjang bagian aktif dalam kehidupan, dan orang-orang yang bergerak penuh lebih cepat melalui tangga karier kekuatan dan energi. Anda hanya perlu memilih jenis beban pilihan Anda. Gadis-gadis yang bosan di gym mungkin suka menari atau yoga, yang sama sekali tidak berkontribusi untuk mempertahankan sosok atletik. Pria sering memilih seni bela diri: mereka tidak pernah terlambat untuk mulai berlatih. Jadi cari saja sesuatu yang tampaknya menarik, sekarang dan untuk masa depan..

Sebagai penutup, saya ingin berbicara tentang satu metode penting dan sangat efektif - aturan samurai. Mengikutinya tidak akan membutuhkan banyak upaya fisik atau moral dari Anda, tetapi hasilnya tidak akan lama datang. Mengapa Belajar dari video! Ini ditujukan kepada wanita, tetapi aturan samurai tidak kurang efektif membantu mengubah kehidupan menjadi lebih baik dan pria. Tonton dan terinspirasi!