Treadmill modern dapat berupa mekanik atau listrik. Pada opsi mana yang disarankan untuk dipilih? Apa perbedaan antara kedua model, atau lebih tepatnya, listrik atau mekanik?
Treadmill mekanik
Dasar dari alur kerja adalah pergerakan kanvas karena kekuatan kaki seseorang, yang berlatih di treadmill. Namun, agar berhasil mengelola untuk bergerak, upaya maksimal akan diperlukan. Jika tujuan utamanya adalah melatih otot-otot kaki dengan cermat, jalur mekanis dapat digunakan dengan kesuksesan luar biasa.
Dalam kebanyakan kasus, treadmill mekanik adalah pilihan yang layak untuk pria. Bagi wanita, peningkatan beban kaki seperti itu tidak dianjurkan. Pada saat yang sama, Anda harus ingat bahwa pelatihan treadmill mekanis tidak diinginkan jika seseorang menderita masalah serius dengan sendi, pembuluh darah.
Berbagai peralatan mekanik adalah model dengan struktur magnetik yang memiliki sasis yang ringan.
Sebagian besar trek mekanis dapat sepenuhnya mengulangi lintasan di tanah. Seseorang dapat mencoba mengatur kecepatan secara mandiri, serta ritme aktivitas motorik. Di antara kelebihan lainnya, perlu diperhatikan biaya yang terjangkau dan tidak adanya biaya listrik.
Treadmill listrik
Model listrik treadmill memiliki banyak keuntungan karena penerapan teknologi inovatif.
Model-model semacam itu dapat membanggakan sejumlah besar program, sehingga memungkinkan untuk mengoperasikan mode pelatihan dengan sukses. Pada saat yang sama, biaya treadmill listrik akan jauh lebih tinggi dibandingkan dengan model mekanis.
Harga treadmill listrik ditentukan oleh serangkaian fungsi. Mencoba membuat pilihan yang layak, Anda perlu mempelajari dasbor dengan cermat, tampilan, karena saat berlari Anda tidak akan dapat mencurahkan banyak waktu untuk mengontrol peralatan olahraga.
Treadmill mekanik dan listrik: perbedaan
Terlepas dari model mana yang dipilih, seperangkat fungsi standar diasumsikan. Misalkan sensor detak jantung dapat ditempatkan di tempat yang berbeda, tetapi paling sering mereka dipasang di pegangan tangan. Selain itu, treadmill menawarkan sensor yang terletak di dasbor dan terpasang pada daun telinga.
Kanvas dari setiap treadmill yang digunakan tidak boleh sempit dan pendek, karena jika tidak nyaman, diasumsikan selama kelas. Ukuran kanvas optimal adalah sebagai berikut: lebar - 40 sentimeter, panjang - 130 sentimeter. Peralatan olahraga semacam itu bisa menyenangkan dengan keserbagunaan.Apa perbedaan penting antara treadmill mekanik dan listrik??
- Metode pergerakan treadmill. Berlari akan berlangsung di kanvas. Jika preferensi diberikan pada model mekanis, Anda perlu memindahkan kanvas secara independen, dan itu hanya dapat bergerak dengan kecepatan orang yang terlibat. Jadi, treadmill mekanik melibatkan beban yang signifikan pada kaki. Model listrik menunjukkan kebutuhan untuk menentukan kecepatan optimal dari pisau, setelah itu - Anda harus punya waktu untuk mengatur ulang kaki. Treadmill listrik dapat memiliki mode lembut untuk kaki manusia.
- Program pelatihan. Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat memilih program yang tepat untuk tugas-tugas tersebut. Dalam periode tertentu, kecepatan gerakan web dapat meningkat atau menurun, sehingga efektivitas aktivitas apa pun meningkat. Pada trek mekanis, tidak ada fungsi seperti itu. Dalam setiap kasus, Anda dapat memonitor jarak yang ditempuh, kalori yang terbakar, detak jantung.
- Biaya. Treadmill mekanik lebih murah karena mereka selalu kurang berfungsi daripada yang listrik. Saat memilih model mekanis, disarankan untuk memberikan preferensi pada peralatan dengan pengereman magnetik, memastikan penghentian yang mulus.
- Dimensi. Trek listrik selalu lebih berat daripada yang mekanis. Namun, berat mungkin tidak penting, karena treadmill yang paling sering menempati tempat tertentu di ruangan untuk waktu yang lama.
Treadmill listrik atau mekanik?
Treadmill mekanik cocok untuk situasi berikut:
- Tidak ada masalah kaki.
- Perlu mencapai penghematan.
- Treadmill tidak akan berfungsi sebagai dasar untuk pelatihan, tetapi harus mendiversifikasi mereka.
- Peralatan olahraga harus kompak dan ringan..
- Rumah tangga tidak takut dengan kebisingan.
Treadmill listrik cocok untuk kasus-kasus berikut:
- Variasi maksimum dari program pelatihan seharusnya, berkat itu Anda tidak hanya dapat menjaga pembakaran kalori, tetapi juga memperkuat otot Anda, dan mencegah penyakit..
- Ini harus mengurangi beban di punggung, kaki.
- Treadmill akan menjadi simulator penting saat merencanakan kelas.
- Apartemen memiliki ruang kosong.
- Perlu mengontrol pelatihan.
- Tidak ada masalah yang terkait dengan konsumsi energi aktif.
- Ada kemauan untuk melakukan investasi keuangan yang signifikan untuk kemungkinan perbaikan peralatan olahraga.
Setiap treadmill bisa efektif, karena mekanisme keberhasilan yang paling dasar adalah pelatihan yang benar dan teratur..
