Olahraga sepenuhnya mengakar dalam kehidupan generasi muda. Memimpin gaya hidup sehat, memiliki tubuh atletis dan sukses di bidang olahraga tertentu selalu dianggap bergengsi. Pilihan bagian sangat beragam: tenis, hoki, seni bela diri, skating tokoh, berenang dan banyak lagi. Namun, yang paling populer, hingga hari ini, adalah sepak bola dan bola basket..
Jutaan anak laki-laki dan perempuan dari seluruh dunia berusaha untuk pertama-tama masuk ke sekolah, kemudian ke tim profesional. Menjadi anggota tim nasional negaranya adalah impian setiap atlet muda. Oleh karena itu, untuk membantu anak membuat pilihan dan mengarahkannya ke jalan yang benar adalah tugas terpenting orangtua.
Sepakbola
Permainan yang mengingatkan kita pada sepakbola berawal beberapa abad sebelum masehi. Kontes menjadi berkontur hanya pada abad ke-16, di luasnya Misty Albion. Awalnya, aturan permainan tidak berbeda dalam kompleksitas tertentu dan bervariasi di antara mereka sendiri, tergantung pada wilayah tempat para atlet tinggal.
Seiring waktu, dua cabang terbentuk dalam sepakbola:
- Tangan atau Rugby - cangkang utama memiliki bentuk oval, ditransmisikan dengan lemparan tangan-ke-tangan. Olahraga ini sangat populer di Amerika dan Inggris..
- Kaki - sepakbola klasik yang menggunakan tendangan.
Tim sepakbola terdiri dari 11 orang, termasuk penjaga gawang. Tujuan utama permainan ini adalah untuk mencetak lebih banyak gol di gawang lawan. Untuk menghina seorang wasit dan pelanggaran mencolok dari aturan kompetisi, pemain didiskualifikasi tanpa kemungkinan penggantian.
Bola basket
Bola basket adalah jenis permainan bola terbuka di mana dua tim bertanding. Ia lahir pada akhir abad ke-19 di Amerika Serikat. Sejak 1936, bagian dari program Olimpiade.
Tugas utama tim yang terdiri dari lima orang adalah untuk memukul bola di keranjang khusus di sisi lawan sebanyak mungkin. Prinsip yang sama pentingnya dari permainan ini adalah untuk melindungi ring basket Anda. Menyentuh cangkang bundar hanya dilakukan dengan bantuan tangan. Setiap gol yang dicetak dinilai dari 1 hingga 3 poin, tergantung pada jarak dari mana tembakan itu dibuat.
Atlet seperti: Michael Jordan, Kobe Bryant, Oscar Robinson, Shaquille O'Neill mencapai sukses besar dalam bola basket profesional.
Apa yang biasa di antara dua olahraga?
Sepak bola dan bola basket adalah jenis kompetisi halaman yang paling populer. Anak-anak dan remaja senang bergabung tidak hanya dengan jalanan, tetapi juga tim sekolah.
Olahraga ini memiliki efek positif pada status kesehatan organisme yang sedang tumbuh:
- Sel darah kekebalan diaktifkan, yang membentuk lingkungan pelindung organ internal.
- Saat berlari terjadi pembersihan jalan nafas dan pengayaan sel dengan oksigen.
- Berkeringat intensif, yang tentunya menyertai atlet, berkontribusi untuk penghapusan racun, karsinogen, kolesterol.
- Latihan yang sering dilakukan memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, menormalkan tekanan darah.
- Olahraga aktif mencegah pembentukan lemak tubuh berlebih.
- Pekerjaan sistem saraf pusat dinormalisasi. Ini memperoleh resistensi terhadap stres dan iritasi, yang sangat penting bagi remaja pria dan wanita.
- Pemain basket dan sepak bola miliki otot berkembang. Fisik atletik meningkatkan harga diri pribadi.
- Berkat pelatihan, kualitas seperti itu dikembangkan sebagai: daya tahan, reaksi cepat, rasa keseimbangan.
- Keterampilan terbentuk: bekerja dalam tim, bertanggung jawab, amati disiplin.
Bola basket dan sepak bola adalah obat mujarab untuk berbagai penyakit fisiologis dan psikologis, sambil memiliki bentuk permainan yang menyenangkan..
Perbandingan dan perbedaan
Terlepas dari kesamaan prinsip-prinsip dasar permainan, ada banyak perbedaan antara kedua olahraga tersebut.
Salah satu latihan utama dalam bola basket adalah memantul. Karena itu, tulang belakang direntangkan, yang memungkinkan untuk meningkatkan pertumbuhan anak. Tidak akan mungkin untuk mengubah secara radikal data yang tergabung secara genetis, tetapi menambahkan beberapa sentimeter sangat nyata. Apa yang tidak bisa dikatakan tentang sepakbola. Di sini, latihan utama adalah tendangan pada bola, yang menggunakan otot-otot kaki dan membentuk kekuatan tumbukan.
Bola basket adalah permainan yang lebih intens, di mana situasinya dapat berubah sebentar. Berkat ini, atlet muda mengembangkan kualitas yang terintegrasi seperti ketangkasan. Sepak bola, pada gilirannya, meletakkan dasar untuk pengembangan tingkat ketahanan yang tinggi.
Durasi pertandingan sepak bola, tidak termasuk lembur, adalah 90 menit, bola basket - 40. Ini berarti bahwa seorang anak yang mencetak gol dalam tujuan memiliki kapasitas paru-paru yang lebih besar.
Salah satu keunggulan utama sepakbola daripada bola basket adalah pelatihan di luar ruangan. Terbukti secara ilmiah bahwa ruangan terakumulasi polusi atmosfer dua kali lebih banyak. Selain itu, pelatihan di gym menghilangkan kemampuan tubuh untuk menerima vitamin D, yang memengaruhi pertumbuhan dan kondisi sistem kerangka. Tulang yang kuat mengurangi risiko retak dan patah, yang sangat penting ketika melakukan olahraga traumatis tersebut.Apa yang lebih baik untuk anak: sepak bola atau bola basket?
Untuk membuat keputusan akhir dan menentukan anak di salah satu bagian yang dipilih, ada baiknya mempelajari semua seluk-beluk dan nuansa kompetisi ini..
Kedua olahraga itu adalah kompetisi yang spektakuler dan spektakuler yang telah menemukan cinta di hati jutaan orang. Saat memilih hobi olahraga masa depan, Anda harus mengandalkan data fisik, keterampilan, kemampuan, dan kecenderungan untuk gim tertentu.
Jika anak itu tinggi, dengan penglihatan dan akurasi yang baik, yang terbaik adalah membawanya ke bagian bola basket. Di hadapan penyakit sendi, dianjurkan untuk terlibat dalam melemparkan bola ke dalam keranjang. Latihan ini termasuk dalam banyak kursus peningkatan kesehatan..
Dalam kasus ketika seorang atlet muda menunjukkan dirinya dalam berlari, memiliki fisik yang kuat dan memiliki pemikiran kolektif, perkenalannya dengan dunia sepakbola akan menjadi solusi yang sangat baik..
Jika gairah olahraga dianggap sebagai sumber penghasilan anak di masa depan, ada baiknya mempertimbangkan faktor-faktor berikut:
- Di Rusia, pemain sepakbola memiliki penghasilan besar, karena olahraga ini lebih populer di negara kita.
- Amerika Serikat dan Eropa memberikan preferensi dan biaya besar kepada para pemain bola basket. Judul atlet terkaya dalam sejarah adalah milik Michael Jordan, mantan pemain NBA.
Olah raga ini tidak memerlukan biaya khusus, biaya berlangganan bulanan kira-kira sama. Hal yang sama berlaku untuk peralatan atlet.
Kunjungan ke bagian sepakbola atau bola basket harus dikecualikan untuk masalah dengan berfungsinya sistem muskuloskeletal dan penyakit pada organ internal..
