Perbedaan antara kebugaran dan pembentukan

Klub olahraga modern menawarkan kepada mereka yang ingin menemukan banyak peluang kesehatan dan kecantikan. Dan untuk pemula yang dihadapkan dengan kebutuhan untuk memilih jenis pelatihan untuk dirinya sendiri untuk pertama kalinya, kemungkinan besar itu akan sangat sulit. Kata-kata baru, artinya tidak bisa dipahami sama sekali atau sangat buram, tidak memberikan kepercayaan dan kenyamanan. Kami akan membantu Anda menangani masalah ini. Dan pertama-tama, pertimbangkan perbedaan antara kebugaran dan membentuk - saran paling umum untuk membentuk dan mempertahankan gaya hidup sehat.

Konten artikel

• Arti kata
• Asal
• Tugasnya
• Gender
• Kesimpulan

Arti kata

Baik pembentukan dan kebugaran adalah kata-kata yang dipinjam dari bahasa Inggris..

Bahasa Inggris "membentuk" berarti "membentuk." Frasa ini mengekspresikan tujuan utama pembentukan - serangkaian tindakan yang bertujuan untuk meningkatkan angka.

"Agar pas" diterjemahkan dari bahasa Inggris sebagai "sesuai." Dan dalam konteks ini, dalam bentuk yang dimaksud tidak hanya daya tarik eksternal, tetapi juga kondisi fisik umum. Dalam interpretasi bahasa Rusia modern, kebugaran dipahami sebagai jenis aktivitas fisik tertentu, serta nama umum untuk berbagai metode (di antaranya, bersamaan dengan pembentukan, aerobik, peregangan, yoga, callanetics, Pilates, dll.)

Asal

Terlepas dari kenyataan bahwa kata-kata untuk membentuk dan kebugaran diambil dari kamus bahasa Inggris, fenomena yang tersembunyi di bawahnya terjadi di berbagai negara..

Membentuk - Produk Soviet. Program pembentukan pertama secara resmi disusun pada tahun 1988, dan dimaksudkan untuk meningkatkan daya tarik fisik wanita berusia 30 hingga 50 tahun..

Tanah air kebugaran - Amerika Itu dibuat sebagai alternatif untuk binaraga yang populer saat itu. Di Rusia, konsep "kebugaran" muncul relatif baru-baru ini, sehubungan dengan yang sering ada kebingungan dengan interpretasinya.

Tugasnya

Sebenarnya, membentuk dan kebugaran memiliki tugas yang sama - pembentukan dan pemeliharaan kecantikan tubuh. Tetapi kebugaran dalam hal ini lebih jauh, lebih memperhatikan pengembangan daya tahan dan fleksibilitas, memperkuat sistem kardiovaskular dan pernapasan. Pendekatan ini, sebagai suatu peraturan, memberikan efek yang lebih tahan lama dari pelatihan..

Dengan kata lain, meninggalkan kelas membentuk dan menolak untuk mematuhi aturan yang berlaku untuk jenis koreksi tubuh ini, Anda lebih cenderung untuk kembali ke bentuk lama daripada meninggalkan beban kebugaran..

Gender

Membentuk pada awalnya diciptakan sebagai suatu sistem, mengikuti yang seharusnya membantu seorang wanita untuk menjadi lebih cantik. Membentuk adalah hak prerogatif wanita. Sistem ini berisi metode untuk memilih program efektif individu secara terpisah untuk setiap jenis figur wanita.

Kebugaran adalah konsep di luar kerangka genital. Karena fleksibilitas dan luasnya, kompleks kebugaran dapat dipilih untuk pria dan wanita dari berbagai usia dan kebugaran fisik.

Kesimpulan

1. Nama-nama membentuk dan kebugaran dipinjam dalam bahasa Inggris dan memiliki arti yang sama - memberi atau mempertahankan bentuk. Tetapi jika membentuk secara harfiah membentuk, maka kebugaran berarti mempertahankan tidak hanya kecantikan, tetapi juga kesehatan..
2. Kebugaran datang ke Rusia dari Amerika, pengembangan pembentukan milik rekan senegaranya
3. Kebugaran adalah konsep yang lebih luas daripada membentuk. Ini memberikan efek yang lebih tahan lama..
4. Program pembentukan dirancang khusus untuk wanita, sedangkan kompleks kebugaran dirancang untuk wanita dan pria..